PENGETAHUAN TENTANG INSOMNIA
Penyakit yang sering terjadi pada manusia yaitu insomnia Assalamualaikum WR.WB Di artikel ini saya akan menjelaskan penyakit insomnia yang sering terjadi pada manusia, mau tau dampak, gejala, dan cara mengetasinya? yuk langsung aja ke topik pembahasannya.. Pengertian Insomnia Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Kualitas dan kuantitas tidur memengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental. Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit. Terdapat dua tipe insomnia yaitu insomnia primer dan insomnia sekunder. Insomnia primer adalah insomnia yang tidak terkait dengan kondisi medis lain. Sedangkan insom...